처진 엉덩이 올리기

처진 엉덩이 올리기는 신장, 방광, 비장, 위장 경락을 주열한 후, 경혈을 주열한다.

- 처진 엉덩이의 원인

· 잘못된 자세로 앉아 있다 보면 둔근을 거의 활성화시키지 못한다.

· 오래 앉아서 느려진 혈류는 둔근에 영향을 준다.

- 주열법

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